przed i

Ja bym zbił na początek estro tak lekko ponad normę .ja najlepiej się czuje koło 60-75.czyli symex.dawka trudno powiedzieć musisz zobaczyć jak reaguje organizm.za 2 tyg powtórzyć badanie. Jak chcesz już trzy środki do testa bolda i deke bym teraz przed wakacjami zarzucił.

leczyłem sie wszytskim mozliwymi lekami i wszyscy deramtolodzy zalecają rea.... bede pod opieka dermatologow bed mi robic wszystkie badania watroby itp zeby nie bylo komplikacji to tyle co do leku a do cykluu hmm to moze co myslicie o cyklu przed kuracją reac... tzn cykl i pozniej od razu lek ???

eh, leczenie pewnie odlozy Ci sie jakies 2-3 miechy, nie wiem czy trzeba odczekac przed Roa na wzglednie dobre unormowanie gospodarki chormonalnej po cyklu bo w sumie Roa nie ingeruje bezposrednio w chormony ale ja nie wiem czy nie bedzie potem jakis niespodzianek, trzeba by lekarza/famaceuty zeby sie dowiedziec. W sumie jak nie chcesz miec syfow, [...]

[...] ma różnicy między stakiem a zwykłą kreatyną. Np 2 tyg temu skończyłem brać cp + ka i dużo lepiej działało niż samo mono i samo ka. Rosłem w oczach. Czasami stalem pare minut przed lustrem bo nie mogłem sie napatrzyć hehe. Od 2 tyg robie tylko pompki i podciąganie na drążku ze względu na małą kontuzje, przez te 2 tyg nie trzymałem diety i dzis [...]

[...] nawet nie powinny. Dieta - generalnie g.wno wiem, tyle co z własnego podwórka, więc podstawa, to więcej jeść niż spalać, na śniadanie węgle i nieco białka, godzinę-półtorej przed treningiem węgle wolne - kasza/ziemniaki (głównie, bo w końcu chodzi o podniesienie poziomu energii), tuż po - szybkie węgle : banany/miód plus szybkie białko, pół [...]

[...] czym późniejsza godzina tym mniej jesz - tylko ze to się tyczy ludzi któzy chcą schudnąć - dla hardgainerowca bez różnicy jest godzina na duży posiłek (no chyba że tylko nie przed snem) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

[...] rodzaju i intensywności treningów. Przeciętnie stosuje się 1-3 porcji po 1 miarce dziennie. Optymalnie zaleca się spożycie pierwszej porcji wymieszanej z 250ml wody lub mleka na godzinę po śniadaniu, drugiej porcji w trakcie dnia oraz trzeciej tuż przed snem. Zaleca się wypijanie 1-2 szklanek wody w godzine po spożyciu porcji G-WHEY.

przede wszystkim brak ankiety... 10cm w bicu i plecy leito" taaa a najlepiej w 3 miesiące albo i krócej pierwsza informacja:nikt nie poda ci tutaj niczego na tacy, musisz sam się o to postarać, ktoś to sprawdzi i powie co jest źle, następnie dieta, którą również musisz sam ułożyć. chcesz rzeźbić plecy? a masz z czego? zacznij czytać i [...]

biogenix to jest chyba nawet to samo co olimp...a to konkretne białko zaproponowałem bo jest dość dobre w działaniu i smaku i w przystępnej cenie;) jabłczan też byłby dobry....nie pobudzi co prawda przed treningiem ale pompa i przyrosty bedą dobra;) tylko wtedu to BCAA zaraz po treningo trzeba zapodać na regeneracje.

f-mankowski oni są prowadzeni przez lekarzy, badania na bieżąco a i towar jaki biją jest prima sort. Nie porównuj profesjonalistów z ziomkami z piwnicznej siłki podjadających metke po cichu przed matką ;D

Apropo tego AAKG. Zamiast kupywać je możesz kupić tani dobry boozer przed treningowy z BIOTECH USA Nitrox Therapy. Kosztuje około 60zł i jest w nim 25 porcji czyli na 25 treningów. A co do składu to za tą cenę jest bardzo bogaty

nieczesto widzi sie tak gownianie rozpisany 'cykl' a co kolega chce jeszcze fest doyebac przed koncem wakacji? :> niech dokupi tego i owego i zrobi cos na 8-10tyg. ale i tak jest wg mnie herbatnikiem i nie powinien sie tykac koksu

Tłuszcze dodatkowe źródło energii jednak opóźnia proces trawienia,dlatego lepiej wypić przed treningiem łyżkę lub dwie oliwy,po treningu lepiej unikać,zresztą opinie są różne.Ja stosuję do tego co napisałem i nie narzekam.

Witam mozecie mi mniej wiecej podpowiedziec co mam zmienic co dodac ewentualnie co usunac z mojej diety I posiłek: platki owsiane (lepiej z mlekiem czy same ?) jak dasz rade to najlepiej same lub z NATURALNYM KEFIREM/JOGURTEM. orzechy ziemne ORZECY WLOSKIE /PESTKI DYNI. rodzynki jajka II posiłek 4 kromki chleba razowego z wędliną i warzywami III [...]

[...] jak najlepiej ehe ;) czyli teraz ogólnie taką małą rozpiskę mi to pomóż stworzyć :P DT: na czczo: Vitalmax MONO 5g (można spokojnie z wodą czy w dextro się zaopatrzyć?;d) 30min przed treningiem: 23g no shotgun BCAA - w jakich porach około treningowo? 30min po treningu - CP 10g DNT: na czczo: Vitalmax MONO 5g okolice treningu: 10g CP si?:P

dexterpro z aakg i cytru moge jeść zupe węgle przed treningiem do tego 10kaps no-bomb i pompa jak u kolemana na scenie :) Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2013-12-08 23:51:34

[...] TAB. Nowa 1/2 TAB po wyniku odstawiłem Cykl 14 tyg.npp 300 tydz Susta 500 tydz. Proponujemy 200-300 tydz. kurcze napisz po ludzku jak ten cykl wyglądał czyli 14 tyg npp i 14 tyg susta ? co to jest proponujemy 200-300mg? prop?? kiedy i jak ten prop wszedł? masz badania przed wejściem na pct?? kiedy dokładnie weszło hcg a kiedy clomid i nolva ?

[...] o przysiadzie) oraz wzmocnisz zarówno mm grzbietu (cala tasma prostujaca od kosci krzyzowej az do karku) jak i mm brzucha oraz postaraj sie nabierac powietrza w brzuch i przed bojem wcisnac miesnie brzucha w pas nadymujac je jak balon. To pomoze Ci usztywnic centralna czesc ciala. dorzuc 4-5 seryjek wyprostów grzbietu na koniec kazdego [...]

Bcaa bierz w takim razie około 10g rano naczczo i 10g na około 20min przed treningiem pozdro

[...] ze nie będe wrzucał zdjęć sylwetki w trakcie tesu, ponieważ 30 dni jakie przypadały na ten cykl to IMO trochę krótki okres, więc wrzucam je na koniec aby był lepszy efekt przed/po WYMIARY: Waga: 92kg - 95kg Klatka: 115 - 117 Ramię: 43 - 44 Talia: 90 - 88 !!! Udo: 66,5 - 67 Łydka: 42,5 - 42,5 OCENA TESTOWANYCH SUPLEMENTÓW: 1. Kre-Alkalyn - [...]